Širdis yra žmogaus organizmo variklis, kurio nenuilstamas darbas aprūpina kiekvieną ląstelę gyvybiškai svarbiu deguonimi bei maisto medžiagomis. Dažniausiai savo širdies plakimo mes net nejaučiame, tačiau […]
Kategorija: Sveikata
Kaip nustoti lyginti save su kitais? Psichologės patarimai
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur kiekvienas išmaniojo telefono pyptelėjimas atneša naujienas apie kitų žmonių įspūdingus pasiekimus, tobulas atostogas egzotiškose šalyse ar nepriekaištingą išvaizdą, išlaikyti sveiką savivertę tampa […]
Tuštumos jausmas ir prasmės stygius: psichologo patarimai
Gyvenime pasitaiko akimirkų, kai net ir išoriškai sėkmingas bei tvarkingas gyvenimas pradeda atrodyti blankus, o kasdienybė praranda savo skonį. Daugelis žmonių anksčiau ar vėliau susiduria […]
Sprendimas, kuris būsimiems tėvams tampa labai svarbus
Nėštumo laikotarpis dažnai kupinas įvairių emocijų ir pasiruošimo naujam gyvenimo etapui. Vienas iš praktinių klausimų, su kuriuo susiduria būsimi tėvai, yra gimdymo vietos pasirinkimas. Nors […]
Gydytojo patarimai tapo bestseleriu: kaip apsaugoti širdį?
Vis dažniau knygynų negrožinės literatūros topų viršūnėse atsiduria ne politinės biografijos ar saviugdos vadovai, o kvalifikuotų medikų parašyti kūriniai apie sveikatą. Neseniai didžiulio visuomenės dėmesio […]
Rutina miegamajame? Kaip žaismingumas gali išgelbėti net ir ilgiausius santykius
Ilgalaikiai santykiai dažnai lyginami su patogiais namų drabužiais – jie jaukūs, saugūs ir nekeliantys streso, tačiau retai kada verčia širdį plakti dažniau. Tai natūralus procesas: […]
Efektyvūs pratimai pilvui: trenerių patarimai tvirtesniam liemeniui
Stiprus liemuo ir tvirtas pilvo presas nėra vien tik estetikos klausimas – tai būtina sąlyga taisyklingai laikysenai, geresnei judesių kontrolei ir mažesnei nugaros skausmų rizikai. […]
Kodėl išsiplėtę vyzdžiai gali signalizuoti rimtas sveikatos problemas
Išsiplėtę vyzdžiai gali atrodyti kaip nedidelis vizualinis pakitimas, tačiau iš tikrųjų tai dažnai yra sudėtingų organizme vykstančių procesų atspindys. Vyzdžio dydis nuolat kinta, prisitaikydamas prie […]
Kodėl atsiranda spuogai ant smakro ir kaip jų išvengti
Spuogai ant smakro yra dažna ir varginanti odos problema, su kuria susiduria tiek paaugliai, tiek suaugusieji. Nors dažnai manoma, kad tai tik estetinė bėda, iš […]
Balti skrepliai: ką gali signalizuoti organizmas
Kvėpavimo takų gleivės – natūrali organizmo apsauga nuo dulkių, virusų ir bakterijų. Paprastai jos yra skaidrios ir nepastebimos, tačiau peršalus ar susirgus kvėpavimo takų infekcija […]